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Ihre Heilpraktikerin Christel Nau in Berlin-Wannsee

    Allergie? Natürlich behandeln….

    Hören Sie hier das Interview auf Radio Paradiso zum Thema „Pollenallergie und Naturheilkunde“

    http://www.paradiso.de/thema-am-28-03-2017-pollenallergie-und-naturheilkunde

    Bei Fragen können Sie mich kontaktieren unter

    info@heilpraxis-nau.de oder

    unter 030 80 90 93 56 oder  0170 559 33 67

    Ihre Christel Nau

    Titelbild:Sandor Jackal Fotolia

    Mit „Low Carb“ abnehmen - das Beste für die Gesundheit und der Weisheit letzter Schluss?

    Auch wenn diese These noch so oft wiederholt wird, meine Erfahrung und Überzeugung sagen „NEIN,  das ist NICHT der Weisheit letzter Schluss“. Auch wenn eine Kohlenhydratreduktion vielen Menschen gut tun würde.

    Aber was ist denn nun „richtig“?

    Da komme ich wieder auf den Merksatz zurück: „Ernährung ist so individuell wie ein Fingerabdruck“.

    Ein aktuelles Beispiel aus meiner Praxis möchte ich kurz darstellen, das diese Meinung unterstreicht.

    Eine Frau, Mitte 50, kam zu mir wegen diverser Beschwerden. Sie war verzweifelt, weil sie seit Monaten nur sehr wenige Kohlenhydrate gegessen hatte und es ihr doch daraufhin eher besser gehen müsse. Ihre Laboruntersuchung ergab, dass sie ein Zuviel an Eiweiß schwer verdauen kann. Denn Eiweiß hatte sie (logischerweise) mehr gegessen, da sie weitgehend auf Kohlenhydrate verzichtet hatte. Aufgrund dieses Laborergebnisses haben wir ge

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    Rezept für heiße Tage

    Ein bunter Sommersalat, der satt macht!

    Für 4 Personen, ganz ohne Kohlenhydrate

    Zutaten:

    1 Brokkoli

    3 Möhren

    1 Paprika (gelb oder rot)

    5 Radieschen

    etwas Petersilie

    1 Zucchini

    1 Kohlrabi

    3-4 EL gekörnten Frischkäse

    1 EL Kürbiskernöl

    Gemüsebrühe

    Vorbereitung:

    1. Kohlrabi schälen und in schmale Streifen oder Würfel schneiden

    2. Möhren schälen und in Stücke oder Scheiben schneiden

    3. Brokkoli waschen und die Röschen abschneiden (große halbieren), den Stiel schälen und in kleine Stücke schneiden

    4. Paprika entkernen und in Streifen schneiden

    5. Zucchini schälen und in kleine Stücke schneiden

    6. Radieschen waschen und mit Küchenpapier trocken tupfen und in Streifen schneiden

    7. Petersilie klein hacken

    Zubereitung:

    Sie können einen Wok oder eine Pfanne nutzen.

    Die klein geschnittene Kohlrabi als erstes in die Pfanne geben und mit G

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    An alle, für die

    Allergien, abnehmen, Kopfschmerzen ein Thema ist......

    ....denn darum und um weitere Themen geht es heute, am 7. April um 20 Uhr in der Sendung "Natürlich gesund" auf Radio Paradiso. Ich werde dazu im Interview Fragen beantworten. Bitte anhören!

    Herzliche Grüße,

    Christel Nau

    P.S. http://www.paradiso.de

    P.P.S. Freue mich auf Feedback zur Sendung.

    .

    Mit guter Laune abnehmen

    Vorweg gesagt: ja, das geht. Aber häufig lese ich diese Versprechen in Verbindung mit einer Diät, die dieses Versprechen kaum halten kann. Zumindest anschließend ist die gute Laune schnell wieder verflogen, wenn die Bauchringe zurück kommen und sogar noch ein bisschen zulegen.

    Mein jüngstes Beispiel zeigt mir wieder mal sehr deutlich, dass ich vor Diäten, die Wunder versprechen, nur warnen kann.

    Gerade rief eine Frau bei mir an, ob denn diese und jene Pillen zuverlässig seien in punkto Gewichtsreduktion, in punkto gesund abnehmen.

    Diese Frau ist eine ehemalige Patientin, die mich hin und wieder noch um einen telefonischen Rat bittet. Sie ist super schlank. Deshalb war ich doch etwas verwundert ob ihrer Frage. Sie erklärte, dass es sich um eine Freundin handele, die in einem fernen Land wohne.

    Nun habe ich mir tatsächlich mal die Mühe gemacht, diese gepriesenen Kapseln unter die Lupe zu nehmen.

    Eine erstklassige Marketing

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